¡Vamos a intentar detener el piloto automático de nuestros alumnos con el Mindfulness!
Y ahora otro reto más.. una técnica que está muy en boga en estos tiempos, la conocida como Mindfulness o "atención plena", que tiene sus orígenes en las técnicas de meditación oriental. La idea que nos plantea la Profa Lola, con el soporte de la visualización de un vídeo de Jon Kabat-Zinn, es cómo poder implantar este recurso en el aula de ELE (o en cualquier tipo de clase) y los beneficios que este podría aportar. Cabe recordar que los niños viven en un mundo repleto de automatismos, de prisas, están sobreestimulados y reciben información de manera constante . Sin embargo, no se les enseña a calmarse, a estar tranquilos, a vivir el presente, a controlar su cuerpo y emociones. He ido a investigar sobre Jon Kabat-Zinn y he podido comprobar que es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Societ y en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profe...